معلومات عن المرأة

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="معلومات عن المرأة " border="0" data-original-height="282" data-original-width="465" height="194" src="https://1.bp.blogspot.com/-b5ZKAmqUkQQ/W85cV41SdXI/AAAAAAAAEWs/Fml-KsSCBa0AqwjhV282jy16ao6SZebEQCLcBGAs/s320/information-about-women.jpg" title="معلومات عن المرأة " width="320" /></div>الصفات الاساسية للرجل او المرأة تكون هي ذاتها رغم اختلاف الصفات والعادات والتقاليد على مستوى العالم الا ان المشاعر والعواطف واحدة،<br /> <h4>وتختلف طبيعة المرأة عن طبيعة الرجل من حيث:</h4><ol style="text-align: right;"><li>طريقة التفكير فالمرأة تفكر من بالعاطفة أكثر من تفكيرها العقلي وتعتمد معظم قراراتها على الناحية العاطفية بينما الرجال تعتمد طريقة تفكيرهم على الارقام والوقائع </li> <li>مراعاة شعور الاخرين ومحاولة عدم ايذاء مشاعرهم </li> <li>المرأة تهتم بالأمر ككل ولا تحب تجزئة الأمور. </li> <li>عقل المرأة في عمل دائم وهو ما يجعلها في قلق مستمر وتهتم بأدق التفاصيل.</li> <li>تهتم المرأة بالتفكير بالمستقبل بشكل كبير عن الرجل الذي يهتم باللحظة الحالية ويستمتع بها</li> <li>المرأة التي تحتل مكانة قيادية تكون أكثر إقناعاً من الرجل </li> <li>المرأة تتعلم من المشاكل والاخطاء وتقبل التحدي.</li> </ol><br /> <h3>أجمل ما قيل عن المرأة:</h3><ol style="text-align: right;"><li>الأنثى تخاف ان تتقرب منك في البداية تخاف أن تقترب منك، وتبكي عند ابتعادك عنها في النهاية </li> <li>الأنثى لا تطلب المستحيل، كل ما تريده أن تكون مثل الرجل الذي ترغب به لَشقيقتك. </li> <li>الأنثى حب عظيم، أو كيد عظيم. </li> <li>المرأة تسامح عن الخيانة ولكنها لا تنساها </li> <li>يقول سقراط عبقرية المرأة في قلبها</li> <li>إن المرأة لم تخلق لتصبح إعجاب الرجال جميعهم بل لتكون مصدر سعادة رجل واحد</li> <li>ستظل المرأة لغزا مجهولا. في الوقت الذي يعتقد الرجل أنه قادر على حله</li> </ol><br /> <h3>أجمل الصفات التي تتميز بها المرأة </h3><ol style="text-align: right;"><li>الخجل يعتبر الخجل من اهم الصفات التي تتميز بها المرأة والمرأة الخجولة غامضة ولا يمكن كشف اسراراها بسهولة، كما ان لها حضور طاغي وجاذبية كبيرة بين الحاضرين</li> <li>الذكاء ما يزيد من جاذبية المرأة ذكاؤها وقدرتها على التصرف وإدارة المواقف</li> <li>الجمال لا يمكن ان ننكر ان الجمال الخارجي له ما يميزه واهتمام المرأة بجمالها وعنايتها اهم الصفات التي تزيد من جاذبيتها</li> <li>تعمل المرأة على تشجيع الرجل وتحفيزه للأفضل</li> <li>الثقة بالنفس من الصفات الهامة التي تشجع على الارتباط بالمرأة</li> <li>الاستقلالية وقدرتها على ادارة امورها بنفسها </li> </ol></div>

معلومات عن المرأة

الصفات الاساسية للرجل او المرأة تكون هي ذاتها رغم اختلاف الصفات والعادات والتقاليد على مستوى العالم الا ان المشاعر والعواطف واحدة، وتختلف ط...

تابع القراءة »

عمل المرأة أهميته وضوابطه

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="عمل المرأة وأهميته وضوابطه" border="0" data-original-height="282" data-original-width="465" height="193" src="https://1.bp.blogspot.com/-yQoxhZrJJmg/W85Z1R8LG9I/AAAAAAAAEWg/SR60V1V9x-cmDNjRAC4liyHE0KYXfiS6ACLcBGAs/s320/women-work-Importance.jpg" title="عمل المرأة وأهميته وضوابطه" width="320" /></div>خلق الله المرأة وأحسن تكريمها وعلى الرغم من ذلك لازال دور المرأة هامشي في العديد من المجتمعات ولا زالت تعاني من عدم الاعتراف بدورها الفعال في اغلب هذه المجتمعات.<br /> يعتبر عمل المرأة مثار جدل كبير، حيث انقسمت الفكرة حول مؤيدين لعمل المرأة ومعارضين لتلك الفكرة رغم الاهمية الكبيرة لعمل المرأة وترجع فكرة رفض عمل المرأة لعدد من الاسباب من اهمها:<br /> <br /> <h3>أسباب رفض عمل المرأة </h3><ol style="text-align: right;"><li>الاعتقاد الخاطئ لدى بعض المجتمعات المتسلطة بأن عمل المرأة من الخزي والعار</li> <li>بعض العادات والتقاليد القديمة التي تحصر عمل المرأة في منزلها فقط </li> <li>الخوف من استقلال المرأة ماديا وزيادة قوتها والاعتقاد بأنها يمكنها الاستغناء عن الرجل في هذه الحالة </li> </ol><br /> <h3>اهمية عمل المرأة في نقاط الاساسية مثل:</h3><ol style="text-align: right;"><li>مساهمة المرأة في رفع المستوى المادي للأسرة ويساهم نوعا ما في تحسين وضع الاسرة اجتماعيا مع الوضع بالاعتبار الموازنة بين العمل ودورها الاساسي في الاسرة </li> <li>شعور المرأة بقيمتها الحقيقية في المجتمع وتحقيق دورها الفعال كفرد كامل وتحقيق انجازاتها وهو ما يؤثر بشكل ايجابي على حياتها العامة وعلى اسرتها خاصة إذا ما استطاعت التوازن بين العمل والاسرة </li> <li>قدرة المرأة التي تتميز بها في نقل وتوصيل المعلومات المعقدة بأسهل الطرق وابسطها وهو ما يساعد على اتمام العديد من الاعمال والمهام بشكل أفضل وأسرع </li> </ol><br /> <h3>الصعوبات التي تواجهها المرأة في العمل</h3>هناك العديد من الصعوبات التي قد تواجهها المرأة في بيئة العمل من اهمها:<br /> <ol style="text-align: right;"><li>أن تتحمل المرأة عدد من المهام في وقت واحد من مهام العمل ومهام المنزل ورعاية الاطفال </li> <li>التمييز في الاعمال بينها وبين الرجال في الكثير من المجتمعات </li> <li>عدم وجود قوانين تساعد الأم العاملة في التوفيق بين العمل واطفالها </li> </ol><br /> <h3>الضوابط الاساسية الواجب مراعاتها لعمل المرأة</h3><ol style="text-align: right;"><li>البحث عما يناسبها من عمل وما يناسب حياتها الخاصة دون التأثير على أي منهما </li> <li>الاهتمام بتنظيم الوقت وترتيب الأولويات لتتمكن من تحقيق إنجازاتها المرجوة</li> <li>البحث عن العمل الذي يحقق لها الاكتفاء المادي والذي يحقق لها المكانة والوضع الاجتماعي المناسب لها ولأسرتها</li> </ol></div>

عمل المرأة أهميته وضوابطه

خلق الله المرأة وأحسن تكريمها وعلى الرغم من ذلك لازال دور المرأة هامشي في العديد من المجتمعات ولا زالت تعاني من عدم الاعتراف بدورها الفعال ف...

تابع القراءة »

المرأة والعنف انواعه واثاره والحمايه منه

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="المرأة والعنف انواعه واثاره والحمايه منه" border="0" data-original-height="300" data-original-width="582" height="164" src="https://3.bp.blogspot.com/-zFkUMc2LbbM/W85XNOikZOI/AAAAAAAAEWU/KHfJKVI6xGo4A7OfatahcTjyZFGIA2rpwCLcBGAs/s320/women-violence.jpg" title="المرأة والعنف انواعه واثاره والحمايه منه" width="320" /></div>على الرغم من التقدم الكبير والتطور في العديد من المجالات التي وصل لها العالم الا ان هناك بعض القضايا الشائكة التي لا زلنا نعاني منها في عدد من المجتمعات لعل من اهمها قضية العنف ضد المرأة <br /> <h3>انواع العنف ضد المرأة</h3>هناك العديد من اشكال العنف منها:<br /> <ol style="text-align: right;"><li>الاعتداء سواء باللفظ او بالضرب </li> <li>الاستغلال المادي والعاطفي والنفسي للمرأة </li> <li>العنف الجنسي </li> <li>المتاجرة بالمرأة واعتبارها سلعة للمقايضة </li> <li>العنف والاعتداء الأسري. </li> <li>الزواج القسري بالغصب </li> <li>الجرائم التي يتم ارتكابها تحت اسم "الشرف". </li> </ol><br /> <h3>آثار العنف ضد المرأة</h3>ينتج عن الاعتداء بالعنف على المرأة سواء الاعتداء اللفظي او النفسي او الجسدي اثار مدمرة للمرأة فهناك الاثار النفسية والتي تظهر على المدى البعيد او اثار جسدية ومن امثلتها<br /> <ol style="text-align: right;"><li>عظام مكسورة.</li> <li>حروق.</li> <li>جروح. </li> <li>ارتجاج في المخ.</li> <li>ألم في المعدة أو الأمعاء. </li> <li>ألم في المفاصل أو العضلات. </li> </ol><br /> <h3>الآثار النفسية:</h3><ol style="text-align: right;"><li>عدم احترام الذات وكرهها. </li> <li>عدم القدرة على تكوين علاقات أو الحفاظ عليها. </li> <li>القلق المستمر والمزمن.</li> <li>سرعة الغضب. </li> <li>فقدان الذاكرة.</li> <li>قلة التركيز وعدم القدرة على الانتاجية. </li> <li>عدم القدرة على تربية الاطفال بصورة سليمة ومواجهة العديد من المشاكل في التعامل معهم </li> <li>البكاء بدون سبب والمستمر. </li> <li>الخوف. </li> <li>الاكتئاب. </li> <li>الاتجاه لأفكار انتحارية.</li> </ol><br /> <h3>الحماية من العنف</h3>تتجه المنظمات الدولية والحكومات لفرض القوانين التي تحاول اعطاء المرأة حقها في العيش بحياة كريمة وحمايتها من العنف او أي عدوان قد تضطر لمواجهته في حياتها و توفر لها بالقدر المستطاع كافة السبل و الطرق للحفاظ على امنها وحمايتها من المخاطر التي قد تواجهها سواء على المستوى الاسري او المجتمعي ، كما توفر العديد من المنظمات الحقوقية والجمعيات التي انتشرت بشكل كبير مؤخرا كافة الوسائل والمساعدات التي تعمل على تحسين الحالة النفسية والصحية واعادة زرع الثقة للمرأة لتتمكن من مواجهة المجتمع و اعانة اسرتها بالصورة السليمة والوقوف معها ضد أي اعتداءات وتأمين حياة طبيعية لها ولأطفالها بعيدا عن أي مشاكل.<br /> <br /> </div>

المرأة والعنف انواعه واثاره والحمايه منه

على الرغم من التقدم الكبير والتطور في العديد من المجالات التي وصل لها العالم الا ان هناك بعض القضايا الشائكة التي لا زلنا نعاني منها في عدد ...

تابع القراءة »

أسباب الشعور بالدوخة وعدم الاتزان وعلاجها

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="أسباب الشعور بالدوخة وعدم الاتزان وعلاجها" border="0" data-original-height="450" data-original-width="600" height="240" src="https://1.bp.blogspot.com/-HxmHHF-W_Cw/W85UtOLDyLI/AAAAAAAAEWI/4uy5rI7CAngZ55TDSv5GscK5IfiFlOolgCLcBGAs/s320/causes-dizziness-unbalance.jpg" title="أسباب الشعور بالدوخة وعدم الاتزان وعلاجها" width="320" /></div>مع حركة الحياة السريعة وضغط العمل يصاب عدد من الأشخاص بحالة من عدم الاتزان والدوخة والتي يرجع سببها لوجود خلل او إصابة في أي عضو من أعضاء الجسم والذي يؤثر بدوره على حالة الجسم العامة.<br /> قد يصاحب الدوار وعدم الاتزان عدم وضوح بالرؤية مع فقدان التركيز وهناك بعض الحالات يصاحبها عدم الادراك بالمحيط الخارجي، وتختلف أسباب الإصابة بالدوخة والدوار لعدد من الأسباب لعل أهمها:<br /> <h3>اسباب الدوخة وعدم الاتزان</h3><ol style="text-align: right;"><li>إصابة الأذن بأحد الفيروسات والجراثيم سواء الأذن الوسطى او الأذن الداخلية وهو اهم أسباب الشعور بحالة عدم الاتزان </li> <li>كما ان الإصابة بارتفاع ضغط الدم يعتبر من الأسباب الرئيسية للدوخة </li> <li>ومن الأسباب الأخرى للشعور بالدوخة الانخفاض المفاجئ في نسبة السكر بالدم </li> <li>انخفاض نسبة الماء بالجسم والذي يؤدي للجفاف من اهم الأسباب للإصابة بالدوخة وعدم الاتزان </li> <li>الإصابة بالإسهال المستمر والذي يؤدى لفقدان كمية كبيرة من سوائل الجسم والجفاف </li> <li>التعرض لغازات كأول أكسيد الكربون </li> <li>التعرض لأشعة الشمس لساعات طويلة </li> <li>قلة النوم وعدم الراحة </li> </ol><br /> <h3>اعراض الإصابة بالدوخة وعدم الاتزان:</h3>تختلف اعراض الإصابة بالدوخة عن الدوار في ان الدوخة حالة من عدم السيطرة على الجسم قد يصاحبها فقدان الوعي بينما الدوار هو إحساس بدوران العالم المحيط وتحركه للأمام والخلف، ولكن في الغالب تكون الاعراض واحدة من دوار شديد، التوتر والتعرق وعدم القدرة على الرؤية بوضوح <br /> <br /> <h3>علاج الدوخة وعدم الاتزان </h3>يجب استشارة الطبيب المعالج لمعرفة السبب الرئيسي لحالة الدوخة وعدم الاتزان، مع الحصول على التغذية السليمة والمتوازنة، كما ينصح بالحصول على قسط من الراحة والاسترخاء وتناول بعض الأعشاب المحفزة لتقوية مناعة الجسم ومن أهمها الجنزبيل والليمون، وينصح بتناول الكثير من السوائل والفاكهة والابتعاد عن التدخين والمشروبات الكحولية.<br /> <br /> <h3>الوقاية خير من العلاج </h3>يجب المتابعة المستمرة مع الطبيب للاطمئنان على حالتك الصحية خاصة لمن تجاوز ال 40 من عمره لتجنب الإصابة بالأمراض المفاجئة وكما يجب الالتزام بالعادات الغذائية الصحية وممارسة الرياضة بصفة منتظمة وخاصة رياضة المشي لتحسين قدرة الجهاز التنفسي والذي بدوره يحسن من حالة الجسم بصفة عامة <br /> <br /> </div>

أسباب الشعور بالدوخة وعدم الاتزان وعلاجها

مع حركة الحياة السريعة وضغط العمل يصاب عدد من الأشخاص بحالة من عدم الاتزان والدوخة والتي يرجع سببها لوجود خلل او إصابة في أي عضو من أعضاء ال...

تابع القراءة »

سر السعادة الزوجية في سعادة المرأة

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="سر السعادة الزوجية في سعادة المرأة" border="0" data-original-height="470" data-original-width="800" height="188" src="https://1.bp.blogspot.com/-Kij-CHjekv0/W8UZTMaAFaI/AAAAAAAAEV4/6mLM2EkxybAcXBTm_ZKm4SpHYUbtqKnAgCLcBGAs/s320/secret-marital-happiness.jpg" title="سر السعادة الزوجية في سعادة المرأة" width="320" /></div>أقيمت العديد من الدراسات والإحصاءات لمعرفة السبب الحقيقي وراء السعادة الزوجية وأثبتت الدراسات أن السر الحقيقي وراء السعادة الزوجية هو الزوجة السعيدة أو كما يقول المثل الإنجليزي المعروف حياة سعيدة في زوجة سعيدة <br /> وكما يقول الله في كتابه العزيز "وَمِنْ آيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُم مِّنْ أَنفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِّتَسْكُنُوا إِلَيْهَا وَجَعَلَ بَيْنَكُم مَّوَدَّةً وَرَحْمَةً ۚ إِنَّ فِي ذألك لَآيَاتٍ لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ " فالأصل في الزواج هو المودة والرحمة وهذا ما تم استنتاجه في جميع الدراسات، فكلما كانت الحياة قائمة على التعاون والحب والرحمة كلما كانت الحياة مستقرة وسعيدة بنسبة كبيرة.<br /> <h3>سعادة المرأة </h3>كانت من نتائج الدراسات عدد من الملاحظات منها:<br /> <ol style="text-align: right;"><li>كلما شعرت المرأة بالسعادة والرضا عن حياتها الزوجية كلما قدمت العديد من التضحيات وقدمت جميع اليسيرات لاستمرار حياتها وهو ما يؤثر بالإيجاب على الزوج وعلى الاسرة كلها </li> <li>تتأثر الزوجة بالحالة الصحية لزوجها وهو ما يجعلها اقل سعادة بالرغم من عدم تأثر الزوج بنفس النسبة او الصورة في حالة مرض الزوجة</li> </ol><br /> <h3>أهمية سعادة الزوجة </h3>هناك العديد من المفاهيم الخاطئة عن سعادة الزوجة فيعتقد ان تدليل الزوجة هو السبب الرئيسي لسعادتها ولكن الحقيقي ان الزوجة السعيدة والراضية عن حياتها هي التي توفر السعادة وتعمل على تدليل زوجها واسرتها بالكامل، كما ان الزوجة الراضية والسعيدة تكون خير عون للزوج وتدعمه في جميع الأمور الحياتية، كمتا ان ذلك سوف ينعكس على الأبناء وتربيتهم بصورة سليمة.<br /> ويتلخص سر السعادة الزوجية في المشاركة ،المشاركة والتعاون في كل أمور الحياة والتواصل بين الزوجين والتحدث المستمر فيما بينهم عن كافة الأمور المزعجة او المشاكل ومناقشة حلولها ومناقشة إيجابيات كل طرف ومدحه كلما كانت الفرصة متاحة ولا يتم التركيز فقط على السلبيات والاخطاء والتعاون في المشاكل الأساسية بالمنزل ومحاولة إيجاد حلول لها بهدوء ،فهذا ما حثنا عليه رسولنا الكريم في قوله صلى الله عليه وسلم خيركم ،خيركم لأهله وأنا خيركم لأهله ، وهو ما اثبتته الدراسات الحديثة أن الرضا و القبول بين الزوجين هو خير السب لقيام حياة زوجية سعيدة ومستقرة.<br /> <br /> <br /> </div>

سر السعادة الزوجية في سعادة المرأة

أقيمت العديد من الدراسات والإحصاءات لمعرفة السبب الحقيقي وراء السعادة الزوجية وأثبتت الدراسات أن السر الحقيقي وراء السعادة الزوجية هو الزوجة...

تابع القراءة »

حقوق المرأة وأنواعها

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="حقوق المرأة وأنواعها " border="0" data-original-height="326" data-original-width="463" height="225" src="https://4.bp.blogspot.com/-IMFwKl_NzJg/W8UYDLAhklI/AAAAAAAAEVs/6RN0gwD66EQKtv5Y0do4mv28U90v12XaACLcBGAs/s320/women-rights-types.jpg" title="حقوق المرأة وأنواعها " width="320" /></div>حقوق المرأة قضية مثار جدل واسع على مر العصور وفي مختلف المجتمعات وهي ليست فقط قضية إنسانية ولكن يمكن اعتبارها قضية عامة بمشمولها الفكري والسياسي والاقتصادي<br /> <h3>أنواع حقوق المرأة </h3>وفقا للمنظمات الدولية تم وضع عدد من المعايير لتعريف حقوق المرأة الأساسية والتي تنحصر في <br /> <ol style="text-align: right;"><li>حقوق شخصية هناك عدد من الحقوق الشخصية اقرت بها المنظمات والجهات الدولية من أهمها حق اختيار الدين، حق العمل، حق التجنس بأي جنسية، حق المعاملات المالية </li> <li>حقوق ويمكن ذكر منها حق المُشاركة في صناعة وصياغة القرارات السياسية والعامّة، حق المشاركة في الانتخابات والاستفتاءات، حق الانضمام للجمعيّات العامة والسياسية، حق الترشح للانتخابات </li> <li>حقوق أسرية ومنها حق الموافقة على الزواج، حق توثيق العقود لحفظ حق الزوجة واثبات نسب الأطفال، حق المطالبة بأنهاء عقد الزواج إذا استحالت استكمال الحياة الزوجية </li> <li>حقوق تربوية ومنها الحق في المساواة الدراسية، حق المشاركة في الألعاب الرياضية والبدنية، حق الحصول على المنح الدراسية والمساعدات. </li> <li>حقوق العمل ومنها حق المساواة في الاجر والمعاملة، حق التكافل الاجتماعي، حق مراعاة الصحة الإنجابية </li> </ol><br /> <h3>حق المرأة في الإسلام </h3>اقرت المنظمات والهيئات العديد من أوجه حقوق المرأة وبالبحث نتج ان اغلب هذه الحقوق وان لم يكن كلها اقرها الإسلام منذ ظهوره واعترف بحق المرأة فيها مثل:<br /> <ol style="text-align: right;"><li>حق المرأة في التعلم وذلك وفقا لعدد من الأحاديث النبوية المتفق عليها والتي تحث على تعليم الرجل والمرأة على حد سواء </li> <li>حق العمل على الرغم من إقرار الإسلام بأهمية دور المرأة في تربية الأبناء وانشاء الأجيال الا انه لم يحرمها العمل وحقها في السعي لكسب الرزق مع وضع بعض الضوابط الشرعية حفاظا على طبيعتها الانثوية </li> <li>حق الميراث حيث كانت في الجاهلية تورّث ولا ترث، ِ وقد اقر الإسلام احقيتها في الورث نصف ما يرثه الرجل في أربع حالات، وهناك عشرات الحالات الأخرى ترث مثله أو أكثر منه حيث الزم الإسلام الرجل بالنفقة على المرأة وتقديم المهر</li> <li>حقوق زوجية حيث اقر الإسلام حق اختيار الزوج والموافقة عليه، كما اقر على زوجها المهر، والعشرة الطيبة بالمعروف، والانفاق، حق الطلاق </li> <li>حق الملكية والذمة المالية المنفصلة بالتصرف المالي بشكلٍ منفصل عن زوجها</li> </ol></div>

حقوق المرأة وأنواعها

حقوق المرأة قضية مثار جدل واسع على مر العصور وفي مختلف المجتمعات وهي ليست فقط قضية إنسانية ولكن يمكن اعتبارها قضية عامة بمشمولها الفكري والس...

تابع القراءة »

حقوق الزوجة وواجباتها الزوجية

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="حقوق الزوجة وواجباتها الزوجية " border="0" data-original-height="333" data-original-width="414" height="257" src="https://4.bp.blogspot.com/-4qbOp40BuTc/W8UWXj91zVI/AAAAAAAAEVg/ke5MloaUFLoDeNohcP6LxxISntsdOm9YQCLcBGAs/s320/wifes-rights-duties.jpg" title="حقوق الزوجة وواجباتها الزوجية " width="320" /></div>خلق الله الذكر والانثى وجعل بينهم من المودة والرحمة لأعمار الأرض، وانشئت علاقة الزواج بما لها من قدسية خاصة لبناء العائلات في إطار شرعي يحافظ على حقوق جميع أطراف الاسرة<br /> وجاء الإسلام ليضع مزيد من الشرعية ويحكم هذه العلاقة بمجموعة من الحقوق والواجبات تضمن لكل طرف من الاسرة حقه لتكوين اسرة قائمة على المودة والرحمة<br /> <h3>حق الزوجة على زوجها</h3>هناك عدد من الحقوق الواجبة على الزوج تجاه زوجته والتي لا يوجد مجال للخلاف عليها منها حفظ سرها والاستماع لها وحق نصحها للصواب واعانتها على طاعة الله وكذلك من حقوق الزوجة على زوجها:<br /> <ol style="text-align: right;"><li>الحقوق الماليّة وتشمل حق الانفاق والاطعام وحق السكن والملبس، كما اقر الإسلام حق المهر </li> <li>حقوق حسن العشرة وهو من اهم الشروط التي وضعها الإسلام لحفظ حق المرأة واكرامها، فلا يكون غياب الزوج أفضل وأحب الى اهل بيته من حضوره </li> <li>عفة الزوجة بالجِماع </li> <li>مراعاتها ومراعاة شؤنها واعانتها على طاعة الله </li> <li>التزين والتطيب للزوجة فترى منه مل يحب ان يراه فيها</li> </ol><br /> <h3>حق الزوج على زوجته </h3>كما ان للزوج حق على زوجته أيضا بحفظ سره وعدم تحميله فوق طاقته وتحمله والصبر عليه، فالعلاقة الزوجية هي علاقة مشاركة وتعاون من كلا الطرفين، كما يجب على الزوجة تجاه زوجها<br /> <ol style="text-align: right;"><li>الطاعة فالرجال قوامون على النساء بالرعاية والإنفاق وعليه تجب طاعة الزوج فيما لا يخالف شرع الله </li> <li>الاستمتاع بالزوجة وفقا لضوابط الشّرع</li> <li>يجب على الزوجة عدم السماح لأحد دخول المنزل ممن يكرهه الزوج إلا بإذنه</li> <li>يجب على الزوجة استئذان الزوج في الصيام فلا يحق لها الصوم الا بإذنه </li> <li>عدم الخروج من البيت إلا بإذن الزّوج </li> <li>التزين والتطيب للزوج فلا يرى منها الا الخير </li> <li>حفظ الزوج في ماله وعرضه </li> </ol>ولن يكتمل بناء البيت على المودة والالفة الا إذا بذل كل طرف ما بوسعه لطاديه حقوق الطرف الاخر، تنفيذا لأوامر الله عز وجل رغبة في الحفاظ على البيت والاسرة من كل سوء </div>

حقوق الزوجة وواجباتها الزوجية

خلق الله الذكر والانثى وجعل بينهم من المودة والرحمة لأعمار الأرض، وانشئت علاقة الزواج بما لها من قدسية خاصة لبناء العائلات في إطار شرعي يحاف...

تابع القراءة »

جمال المرأة الداخلي والخارجي

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="جمال المرأة الداخلي والخارجي " border="0" data-original-height="300" data-original-width="630" height="152" src="https://3.bp.blogspot.com/-OmQ53iU2s70/W8UVNQRAXNI/AAAAAAAAEVY/FxjXTVKWH5oQ0Yis5HJOzB7aedbsuADWACLcBGAs/s320/beauty-of-women.jpg" title="جمال المرأة الداخلي والخارجي " width="320" /></div>خلق الله المرأة ووهبها الجمال كم وهبها الفطرة الطبيعية للحفاظ على هذا الجمال وابرازه وتسعى المرأة للظهور بأحلى وأجمل الصور وتبذل كل طاقتها للحفاظ عليه <br /> تختلف الآراء حول الجمال الفعلي للمرأة هل جمالها الخارجي هو المهم ام الجمال الداخلي ام كلاهما معا، مع العلم بأن<br /> <h3> الجمال الداخلي هو الحقيقة التي لا يمكن انكارها ويظهر ذلك من خلال </h3><ol style="text-align: right;"><li>حسن الخلق وطيب السمعة يعتبر من الصفات الهامة والرئيسية التي تجذب الانتباه وتجعل المرأة محط اهتمام لمن حولها </li> <li>الثقافةٌ ورجاحة العقل من اهم الصفات التي تجعلها محط اهتمام الجميع </li> <li>طيبةُ القلب والتعامل بالرقة والحنان </li> <li>المحافظة على أنوثتِها، والبعد عن الصوت العالي والحدة </li> <li>حسن الحديث والقدرة على الاستماع للأخرين </li> </ol><br /> <h3>ويعتبر الاهتمام بالشكل الخارجي جزء لا يتجزأ من جمال المرأة وذلك من خلال:</h3><ol style="text-align: right;"><li>الاهتمام بالنظافة الشخصية الملبس والجسد </li> <li>الاهتمام بالصحة والاحتفاظ بالشكل والوزن المقبول</li> <li>الاهتمام برائحة الجسم العطرة والطيبة </li> <li>الاهتمام بالبشرة ونضارتها </li> <li>الاهتمام بتجميل الوجه البسيط والغير متكلف </li> <li>الاهتمام بالملبس واختياره بعناية وبساطة </li> </ol><br /> <h3>لتتمكن المرأة من الاحتفاظ بجمالها ورونقها بصورة دائمة عليها اتباع النصائح التالية:</h3><ol style="text-align: right;"><li>الاهتمام بالغذاء الصحي وعدم الافراط في تناول الطعام، واتباع الانظمة الصحية للحصول على جسم رشيق ومثالي </li> <li>الحصول على كمية مناسبة من النوم وضبط مواعيده للاحتفاظ بصحة الجسم ولقيام الجسم بجميع وظائفه بصورة سليمة </li> <li>العناية بالبشرة والشعر من خلال التنظيف والاهتمام بعمل الاقنعة والعناية بهما بأنسب الوسائل والاهتمام بالغذاء الصحي الموزون للحصول على بشرة نقية وشعر صحي </li> <li>الامتناع عن التدخين والكحوليات لما لهما من اثار سلبية وسيئة على الجسم والبشرة </li> <li>استشارة الطبيب لتناول المكملات الغذائية الصحية للحصول على جسم صحي وسليم</li> <li>ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة خاصة رياضة المشي لتنشيط الدورة الدموية للجسم </li> <li>الاهتمام بنظافة الجسم ونظافة اليدين والقدمين والعناية بهم </li> <li>الاهتمام بنظافة الفم والاسنان وازالة روائح الفم الكريهة والاهتمام بالابتسامة المشرقة فهي من اهم اسرار جمال المرأة</li> </ol></div>

جمال المرأة الداخلي والخارجي

خلق الله المرأة ووهبها الجمال كم وهبها الفطرة الطبيعية للحفاظ على هذا الجمال وابرازه وتسعى المرأة للظهور بأحلى وأجمل الصور وتبذل كل طاقتها ل...

تابع القراءة »

افضل الطرق لتقوية مناعة الطفل والحفاظ عليها

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-7MfJxz-6INY/W8UOok2kiJI/AAAAAAAAEUs/ucwKidR3Hssowrmj-xoAr5dPgN7QDzusgCLcBGAs/s1600/child-immunity.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="مناعة الطفل كيفية الحفاظ عليها وتقويتها" border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" height="213" src="https://4.bp.blogspot.com/-7MfJxz-6INY/W8UOok2kiJI/AAAAAAAAEUs/ucwKidR3Hssowrmj-xoAr5dPgN7QDzusgCLcBGAs/s320/child-immunity.jpg" title="مناعة الطفل كيفية الحفاظ عليها وتقويتها" width="320" /></a></div>خلق الله سبحانه وتعالى جسم الانسان وأحسن تصويره وجعل به جهاز حماية ووقاية ويكتسب هذا الجهاز قوته ومناعته من التعرض لبعض الفيروسات والجراثيم، ويتطور تدريجا مع التقدم بالعمر، ويعتبر الجهاز المناعي للأطفال ضعيف نوعاً ما لأن العالم المحيط به جديد بالنسبة له <br /> يوصي العديد من الأطباء باتباع بعض النصائح لتقوية الجهاز المناعي للطفل للوقاية من الامراض:<br /> <h3>اهم الطرق لتقوية مناعة الطفل هي:</h3><ol style="text-align: right;"><li>الرضاعة الطبيعية لاحتوائه على مضادات فطرية للجراثيم والميكروبات </li> <li>الالتزام بجدول اللقاحات والتطعيمات الدورية المخصّصة للأطفال </li> <li>الاهتمام بتغذية الطفل بالتغذية الصحية والسليمة والتأكد من تزويد الأطفال بالمصادر الغنية بالفيتامينات والبروتينات اللازمة لبناء الجسم </li> <li>التأكد من حصول الطفل على القسط الكافي من النوم خلال اليوم </li> <li>القيام بعمل بعض التمارين الرياضية البسيطة للطفل لتنشيط الدورة الدموية وتحفيز أجهزة الجسم على تنشيط الدورة الدموية له </li> </ol><br /> <h3>العناصر الهامة الواجب التأكد من توافرها في تغذية الطفل:</h3><ol style="text-align: right;"><li>الحديد ويكون متوفر في السبانخ والبازلاء والخوخ </li> <li>الزنك متوفر في القمح والزنجبيل</li> <li>السيلينيوم متوفر في المأكولات البحرية </li> <li>الفوليك أسيد. متوفر في البروكلي والبامية والذرة </li> <li>النحاس متوفر في البيض والمكسرات</li> <li>فيتامين أ متوفر في الكبد والبيض والحليب </li> <li>فيتامين ج متوفر في الحمضيات والجزر والفراولة</li> <li>فيتامين هـ متوفر في اللوز والبندق والزيتون </li> <li>فيتامين ب 6 متوفر في الفواكه عامة وخاصة الموز والخوخ والافوكادو</li> <li>فيتامين ب 12 متوفر في الحليب والأسماك والكبد </li> </ol><br /> <h3>كما ينصح باتباع التعليمات التالية للحفاظ على صحة الطفل وتقوية مناعته:</h3><ol style="text-align: right;"><li>النظافة الشخصية ونظافة الطعام المقدم للطفل و عدم استخدام الأشياء الخاصة بالغير لتجنب نقل أي عدوى</li> <li>عدم الافراط في استخدام المضادات الحيوية </li> <li>التأكد من ممارسة الطفل لبعض التمارين الخفيفة لتنشيط الدورة الدموية</li> <li>الاهتمام بالتغذية السليمة والصحية للطفل </li> <li>المتابعة الدورية مع الطبيب المختص للتأكد من سلامة الطفل وتقديم المكملات الغذائية المناسبة لكل سن وفقاً لاحتياجاته الخاصة </li> <li>الالتزام بجدول التطعيمات المقررة لتجنب الإصابة بالأمراض الخطيرة التي يصعب علاجها فيما بعد.</li> </ol><br /> </div>

افضل الطرق لتقوية مناعة الطفل والحفاظ عليها

خلق الله سبحانه وتعالى جسم الانسان وأحسن تصويره وجعل به جهاز حماية ووقاية ويكتسب هذا الجهاز قوته ومناعته من التعرض لبعض الفيروسات والجراثيم،...

تابع القراءة »

حالات اجراء عملية تصحيح النظر

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="حالات اجراء عملية تصحيح النظر " border="0" data-original-height="534" data-original-width="800" height="213" src="https://1.bp.blogspot.com/-MXAVGTw-TFw/W8UMXL_rfYI/AAAAAAAAEUk/NIsBp_o-ECQh3tH5N4cnrKvw9O-vkv8rACPcBGAYYCw/s320/eye-vision-correction.png" title="حالات اجراء عملية تصحيح النظر " width="320" /></div>نعم الله كثيرة التي منحنا اياها ومن اهمها نعمة البصر وبسبب العديد من العادات الخاطئة التي نتبعها يعاني الكثير من الاشخاص من عدم الرؤية بصورة سليمة وبشكل واضح، وكان الحصول على النظارة الطبية هو الحل الوحيد لوقت قريب <br /> اصبحت الآن عمليات تصحيح الابصار منتشرة بشكل كبير فهي الحل البديل للنظارة الطبية ويكون اساس تلك العملية هو التعديل على القرنية أو العدسة أو كليهما، وتهدف تلك العملية في الاساس على التركيز على ضوء الجزء الخلفي من العين بدون اللجوء للعدسات.<br /> <h3>الحالات المسموح لها اجراء عمليات تصحيح البصر:</h3><ol style="text-align: right;"><li>طول النظر والمعروف عنها امكانية الرؤية لمسافات بعيدة بشكل أوضح عن المسافات القريبة </li> <li>قصر النظر ويكون فيها امكانية الرؤية لمسافات قريبة أوضح بكثير من امكانية الرؤية لمسافات بعيدة</li> <li>الإستجماتزم وهنا تكون الصورة مشوهه لوجود نقاط اتصال متعددة في العين ومختلفة </li> <li>عمليات تصحيح النظر وانواعها </li> <li>عملية الليزر على سطح القرنية وهنا يقوم الطبيب بتركيز الليزر على سطح الطبقة الخارجية للعين او القرنية وهذه الطريقة تستخدم لمختلف الحالات سواء قصر النظر أو طول النظر، أو احدى الحالتين مع وجود الإستجماتزم وتعتمد هذه العملية على التاريخ الطبي للمريض </li> <li>الليزك وهنا يقوم الطبيب بتسليط الليزر على الطبقات الداخلية للقرنية.</li> <li>زرع عدسات للعين.</li> <li>يجب مراعاة بعض الامور عند اللجوء لأحدى عمليات تصحيح الابصار منها:</li> <li>اجراء الفحوصات الطبية اللازمة للمريض ومعرفة التاريخ المرضي له بشكل سليم للتأكد من استعداد المريض لأجراء هذه الجراحة </li> <li>اللجوء لطبيب ممارس ولديه خبره في هذا المجال </li> <li>التأكد من الاجهزة المستخدمة في مثل هذه العمليات والتأكد من المستشفى التي ستقام بها العملية وان الاجهزة المستخدمة بها حديثة ويتم اجراء الصيانة بها بصفة منتظمة </li> <li>عدم ارتداء العدسات الطبية اللاصقة لمدة لا تقل عن أربعة عشر يوماً حتى يتمكن الطبيب المعالج من اخذ قياسات العين بصورة سليمة </li> <li>التأكد من خلو العين من أي امراض او التهابات اواي اصابات اخرى </li> <li>القيام بعمل الفحوص اللازمة واخذ قياسات نظر جديدة وتحديد مدى سمك القرنية </li> </ol></div>

حالات اجراء عملية تصحيح النظر

نعم الله كثيرة التي منحنا اياها ومن اهمها نعمة البصر وبسبب العديد من العادات الخاطئة التي نتبعها يعاني الكثير من الاشخاص من عدم الرؤية بصورة...

تابع القراءة »

ضغط الدم المرتفع اعراضه واسبابه والوقاية منه

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="ضغط الدم المرتفع اعراضه واسبابه والوقاية منه" border="0" data-original-height="400" data-original-width="658" height="195" src="https://2.bp.blogspot.com/-zzhckbdVFwM/W8UQP59mHFI/AAAAAAAAEU4/M8NlIdstmTk7cO2YGtLOFCDVn43RooxKwCLcBGAs/s320/hypertension-causes-treatment.jpg" title="ضغط الدم المرتفع اعراضه واسبابه والوقاية منه" width="320" /></div>من أكثر الامراض شيوعاً بين الافراد ارتفاع ضغط الدم ومن المعروف ان معدل ضغط الدم الطبيعي أقل من 120\80 وهو من الأمراض الخطيرة التي تم تصنيفها وفقا لمنظمة الصحة العالمية التي تُهدّد الصّحة <br /> <h3>أعراض ارتفاع ضغط الدّم</h3>يعاني الشخص المصاب بمرض ارتفاع ضغط الدم من العديد من الاعراض والتي تعتبر مؤشر هام وقوى لتعرضه للإصابة بالمرض:<br /> <ol style="text-align: right;"><li>الصداع وهو اهم الاعراض المصاحبة للمرض </li> <li>الشّعور بالغثيان بصورة مستمرة </li> <li>الشعور بآلام شّديدة في مؤخّرة الرّأس. مع الشعور بالتّعب، والخمول، والإرهاق</li> <li>التوتر والقلق بصفة مستمرة </li> <li>الاستماع لطنين بالأذن بصفة دائمة او متقطع </li> <li>الإصابة بنزيف في الانف بشكل دائم </li> <li>الرعشة في عضلات الجسم وهو ما يؤثر على حركة المريض بصفة دائمة </li> <li>تسارع نبضات القلب</li> </ol><br /> <h3>أسباب الإصابة بارتفاع ضغط الدّم </h3>يرجع السبب في الإصابة بارتفاع ضغط الدم للعديد من الأسباب من أهمها:<br /> <ol style="text-align: right;"><li>قد يكون هناك بعض العيوب الخلقية في عضلة القلب من اهم أسباب الإصابة بارتفاع ضغط الدم </li> <li>الإصابة بأمراض الكلى او اورام الغدة الكظرية</li> <li>تناول الأدوية بصورة مفرطة دون استشارة الأطباء </li> <li>تناول المشروبات المنبهة بصورة كبيرة كالشاي والقهوة </li> <li>التدخين من العوامل الهامة المسببة لارتفاع ضغط الدم </li> <li>زيادة وزن الجسم بصورة مفرطة </li> <li>أحد مسببات الإصابة بارتفاع ضغط الدم هو العامل الوراثي </li> </ol><br /> <h3>الوقاية من ارتفاع ضغط الدم</h3>يجب اتباع بعض التعليمات الهامة لتجنب الإصابة بارتفاع ضغط الدم منها:<br /> <ol style="text-align: right;"><li>الحفاظ على الوزن من السمنة </li> <li>اتباع العادات الغذائية السليمة والصحية </li> <li>الابتعاد عن الاكثار في تناول الملح </li> <li>ممارسة الرياضة بصورة منتظمة وخاصة رياضة المشي</li> <li>المتابعة الدائمة مع الطبيب المختص وعدم تناول أي ادوية دون الرجوع للطبيب واستشارته</li> </ol><br /> <h3>علاج ارتفاع ضغط الدم </h3>في اغلب الأحوال لم يصل العلم حتى الآن لعلاج فعال للقضاء على ارتفاع ضظغ الدم ولكن يتم استشارة الطبيب لتنظيم الضغط ليعمل بصورة طبيعية ووصف الأدوية المناسبة والتي تنحصر في مدرات للبول وحاصرات للكالسيوم وادوية موسعة للأوعية الدموية ولا يتم تناولها الا تحت اشراف طبيب مختص <br /> <br /> </div>

ضغط الدم المرتفع اعراضه واسبابه والوقاية منه

من أكثر الامراض شيوعاً بين الافراد ارتفاع ضغط الدم ومن المعروف ان معدل ضغط الدم الطبيعي أقل من 120\80 وهو من الأمراض الخطيرة التي تم تصنيفها...

تابع القراءة »

تنميل الاطراف اسبابها وعلاجها

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="تنميل الاطراف اسبابها وعلاجها" border="0" data-original-height="414" data-original-width="625" height="211" src="https://2.bp.blogspot.com/-VM6Njc4JCww/W8UQ9pNjs-I/AAAAAAAAEVA/pdsqOuxVFb8sPvytWZ1EQS9JPZYesZwxwCLcBGAs/s320/numbness-parties-treatment.jpg" title="تنميل الاطراف اسبابها وعلاجها" width="320" /></div>نتعرض في كثير من الاحيان لحالة من فقدان الشعور بأحد الاطراف او بجميع الجسم مع الشعور بالوخز وهو المعروف بالتنميل والذي يؤدي الى توقف حركة العضو المصاب وعدم القدرة على ممارسة أي نشاط به لمدة قد لا تتجاوز الثواني وقد تطول لفترات اخرى.<br /> <h3>أسباب الشعور بالتنميل </h3>قد يكون سبب الشعور بالتنميل هو تعرّض الأعصاب للضغط او التلف او قد يكون بسبب التهيج وبسبب أحد العوامل التالية <br /> <ol style="text-align: right;"><li>مرض الأعصاب السكري بسبب مرض السُكريّ </li> <li>ما يسمى بمُتلازمة النّفق الرسغيّ وتتسبب في تنميل أصابع الإبهام والسبّابة والوُسطى وذلك بسبب انسداد العصب </li> <li>مرض رينو وتأثيره السلبي على الدورة الدموية قد يتسبب في تنميل الاصابع </li> <li>الروماتويد او التهاب المفاصل </li> <li>عضّة الصّقيع بسبب الاماكن ذات درجات حرارة مُنخفضة </li> <li>نتيجة استخدام الكحوليات </li> <li>فيروس نقص المناعة </li> <li>نقص فيتامين ب 12 قد يكون من أحد العوامل المسببة لتنميل الاطراف لعدم قدرة الدم للوصول للأطراف </li> <li>أحد الاثار الجانبية لبعض الادوية مثل علاج السرطان الكيماوي</li> <li>قد يكون السبب وراء تنميل الاطراف الاصابة بهشاشة العظام او أحد امراض العظام الاخرى </li> </ol>قد تكون حالة التنميل وقتية وبسيطة ولكن هناك بعض الحالات يجب اللجوء للطبيب للتأكد من السبب الرئيسي لحالة التنميل مثل:<br /> <ol style="text-align: right;"><li>وجود صداع شديد مصاحب للتنميل</li> <li>ثقل اللسان وعدم القدرة على التحدث والتكلم </li> <li>الدوار والتشوش وعدم القدرة على التركيز او الوقوف </li> <li>الشلل المفاجئ لاحد الاطراف وعدم الاحساس به</li> </ol><h3>علاج التنميل </h3><ol style="text-align: right;"><li>إذا كان الشعور بالتنميل يمتد لفترات يجب اللجوء لاستشارة الطبيب وعمل الفحوص الطبية اللازمة للتأكد من السبب الرئيسي لتنميل الاطراف </li> <li>يقوم الطبيب المعالج في كثير من الاحيان بوصف بعض المسكنات لعلاج حالة التنميل </li> <li>ممارسة بعض التمارين الخفيفة لتنشيط الدورة الدموية للأطراف </li> <li>استخدام الثلج بوضعه على المكان المصاب </li> <li>قد يلجأ البعض لاستخدام بعض المواد الطبيعية لعلاج التنميل كتدليك الجزء المصاب بزيت الزيتون وزيت جوز الهند، او شرب كوب من القرفة لتنشيط الدورة الدموية بالجسم </li> <li>تدليك الجزء المصاب ورفعه لتنشيط الدورة الدموية </li> </ol></div>

تنميل الاطراف اسبابها وعلاجها

نتعرض في كثير من الاحيان لحالة من فقدان الشعور بأحد الاطراف او بجميع الجسم مع الشعور بالوخز وهو المعروف بالتنميل والذي يؤدي الى توقف حركة ال...

تابع القراءة »

النسيان وعدم التركيز اسبابه وعلاجه

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="النسيان وعدم التركيز اسبابه وعلاجه" border="0" data-original-height="430" data-original-width="645" height="213" src="https://2.bp.blogspot.com/-QgFnndfh6dU/W8USljij5ZI/AAAAAAAAEVM/B5VKlySuuu0cBLyeVu4qrOaHZghvVyR_QCLcBGAs/s320/forgetting-causes-treatment.jpg" title="النسيان وعدم التركيز اسبابه وعلاجه" width="320" />/div></div>اصبحت الضغوط اليومية ونمط الحياة السريع أحد الاسباب الهامة للعديد من الامراض المستحدثة والتي انتشرت بصورة كبيرة بين العديد من الناس ومنها عدم القدرة على التركيز والنسيان. <br /> <h3>اسباب النسيان وعدم التركيز:</h3>تختلف حالة النسيان إذا ما كانت الحالة العادية او النسيان الفطري او نسيان مرضي وقد يرجع سبب النسيان وعدم التركيز الى:<br /> <ol style="text-align: right;"><li>عدم اتباع نظام غذائي سليم وعدم تناول الاطعمة في اوقاتها</li> <li>عدم توفر عدد من الفيتامينات بالجسم مثل فيتامين ب 12</li> <li>خلل في الهرمونات الموجودة بالجسم </li> <li>خلل في الغدة الدرقية </li> <li>الأنيميا او نقص الحديد بالجسم </li> <li>نقص السكر في الدم </li> <li>الارهاق والضغط النفسي</li> <li>التقدم في السن وامراض الشيخوخة </li> </ol><br /> <h3>علاج النسيان وعدم التركيز:</h3>يحتاج الانسان لتوازن الجسم بالعديد من الفيتامينات وكذلك الحصول على قسط كبير من الراقة والاسترخاء ليتمكن من استعادة الذاكرة والتركيز وتعتبر اهم العلاجات التي ينصح بها:<br /> <ol style="text-align: right;"><li>ينصح بتناول الاسماك بكثرة لتوافرها بالأحماض الدهنية خاصة الأوميجا 3 </li> <li>تناول زيت جوز الهند لاحتوائه على عدد من العناصر الهامة التي تساعد على تنشيط الذاكرة</li> <li>تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الأوميجا 3 </li> <li>تناول البيض لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تساعد على تنشيط الذاكرة </li> <li>تناول الاغذية التي تحتوي على فيتامين ب المرّكب مثل الموز، والأفوكادو</li> </ol><br /> <h3>بعض النصائح الهامة التي تساعد على علاج النسيان والتركيز</h3><ol style="text-align: right;"><li>ممارسة بعض الالعاب والانشطة الذهنية لتنشيط الذاكرة مثل الشطرنج والكلمات المتقاطعة</li> <li>ممارسة النشاط الاجتماعي والتواصل مع الناس لتجنب الاصابة ببعض الامراض النفسية كالاكتئاب </li> <li>تسجيل المهام والمواعيد بشكل منتظم من اهم الامور التي تساعد على عدم النسيان </li> <li>القراءة فممارسة القراءة بشكل منتظم تساعد على تنشيط الذاكرة والقدرة على التركيز</li> <li>النوم والاسترخاء والبعد عن التوتر من اهم خطوات العلاج الرئيسية لاستعادة الذاكرة والتركيز</li> <li>ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم بساعد على تنشيط الدورة الدموية بالجسم ويساعد على تدفق الدم والذي بدوره يساهم بشكل كبير في القدرة على التركيز </li> </ol><br /> </div>

النسيان وعدم التركيز اسبابه وعلاجه

/div> اصبحت الضغوط اليومية ونمط الحياة السريع أحد الاسباب الهامة للعديد من الامراض المستحدثة والتي انتشرت بصورة كبيرة بين العديد من الناس...

تابع القراءة »